本文由今日直播网世界杯直播频道整理发布，更多资讯请关注本站。

打卡3公里

·跑步区running视频没辙播放，欣赏器本子过低，请晋级欣赏器大概运用其余欣赏器

楼主发的帖子真是精粹，我要转发

步频提到180，配速降降，跑一段功夫5公里，再去pb三公里，从来练一个隔绝提高不大，部分倡导。。