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根据国际足联的规定，一个标准的足球场长度应该在90-120米之间，宽度应该在45-90米之间。也就是说，一个标准的足球场的长度和宽度之和应该在135-210米之间。

此外，有些地方的足球场尺寸可能超出这个范围，但通常情况下这些场地不符合国际足联的规定。

因此，一个标准的足球场的长度和宽度之和一般情况下是在135米到210米之间，也就是说，一个标准的足球场长度应该在90-120米之间，宽度应该在45-90米之间。