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一、热身

1、导入：介绍篮球的游戏规则，以及基本的动作要领

2、拉伸：做简单的拉伸动作，让学生放松紧张的肌肉

3、跑步：让学生绕场地跑几圈，增加热身效果

二、基本动作

1、投篮：让学生学习投篮的正确姿势，以及投篮的基本技巧

2、传球：让学生学习正确的传球姿势，以及传球的基本技巧

3、接球：让学生学习正确的接球姿势，以及接球的基本技巧

三、比赛

1、设置比赛：让学生自由组队进行比赛，让学生感受比赛的乐趣

2、比赛规则：按照正常的篮球比赛规则进行比赛，让学生更加了解篮球比赛的真实状况

四、结束

1、总结：总结本次活动，让学生对篮球有更深的认识

2、讨论：让学生就篮球比赛规则进行讨论，让学生更加掌握篮球知识