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防住虚晃篮球是一项非常重要且基础的技术，需要通过正确的技术来实现。
首先，要有良好的站位和身体平衡，站位要正确，不要偏离或被抛出，身体要保持平衡，不要太前倾或太后倾，以便保持稳定。
其次，要有良好的眼球跟踪技术，要学会将眼睛集中在球上，同时还要学会有效地跟踪和观察球的运动方向，以便及时作出反应。
最后，要有良好的反应技巧和跳跃技术，要学会及时作出反应，以及合理的跳跃技术，身体需要保持良好的弹性以及对跳跃的控制，从而能够有效地阻止球的进攻。
总之，防住虚晃篮球需要学习和掌握正确的技术，训练有素，练就良好的身体素质和反应能力，才可以有效地阻止对方的进攻。
