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张玉宁是中国的足球运动员，于1996年7月20日出生于江苏省苏州市。他在2006年加入了上海上港青训营，2010年被提拔至上海上港一线队，参与中超联赛。2012年，张玉宁受邀参加中国U-19国青队，并参加了韩国U-19国际赛事。

2013年，张玉宁被中国国家队提拔，参加了2013年亚洲杯，并凭借出色的表现被评为最佳新秀，此后，他又多次代表中国国家队参加国际比赛。

2016年，张玉宁加盟汉堡，随队参加了欧洲冠军联赛，并在比赛中打入决赛的攻门，帮助汉堡夺得欧冠冠军。2017年，张玉宁重返中国，加盟北京中赫国安，参加2018赛季中超联赛。

2019年，张玉宁带领北京中赫国安成功闯入亚冠决赛，在决赛中，他替补出场，并参与到最终夺冠大战中，最终帮助球队队获得了亚冠冠军的荣誉。张玉宁的表现令人印象深刻，他也因此成为了亚冠英雄。