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足球技术分为进攻技术和防守技术两大类。

进攻技术是指足球运动中的进攻行为，是攻击的最终目的。它包括运球，传球，射门，头球，铲球，抢断，拦截，穿插等行为，旨在利用这些行为把球传到对方球门附近，最终实现得分。

防守技术是指防守者在足球比赛中使用的行为，旨在阻止对手进攻，保护自己的球门不受攻击。它包括空中落球，守门，抢断，拦截，防守封堵，防守犯规等行为。

进攻技术和防守技术是足球技术的两大类，它们是两面硬币，只有双方都能积极投入，才能获得最佳效果，实现良好的比赛效果。因此，足球运动员在学习足球技术时，应充分重视进攻技术和防守技术的学习。